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      馬健:文班來少林別只是簡單文化宣傳 要對中國功夫關鍵定義中正

      網絡 閱讀: 2026-06-03 00:01:57

      6月2日訊 前國手、現籃球評論員馬健發文談到了文班亞馬在少林寺修行一事。

      原文如下:

      作為一名職業運動員,多數時候我們的體能力量訓練都是專項體能訓練,為了更加適應這個項目本身的最佳效果。可是在競技對抗項目中,我們很多的移動,急停,倒退,甚至不同角度的意外對抗是我們根本無法預料就會在瞬間發生。當我們習慣了運動本身專項身體訓練時候,很多對人體全身不同部位的訓練就非常有必要。人體639塊肌肉包著206塊骨骼關節,肌肉作為身體保護的最重要一部分,需要平衡增加力量訓練就顯得非常有必要&需要重視起來。例如:籃球場上基本動作要求降重心,腳跟提起,前腳掌著地啟動速度快。而中國功夫類似于太極很多強調是腳后跟著地,重心更多是在臀部和大腿加強了核心肌肉群力量減少了受傷幾率。

      所以當文班亞馬來到少林寺修行不要只是簡單表面的文化宣傳,更重要的是對中國功夫關鍵定義中正,平衡和畫圓的基礎功夫要更具深刻認知,才能更加有深度的推廣和宣傳。1980年代,洛杉磯湖人已經在用太極拳做康復訓練,而我們卻把很多中華精髓當成了簡單的搏擊和競技。競技體育推動的是人類極限的最好方式,而背后的運動醫療及運動康復及配套巨大的產業鏈條才是真正推動運動的最大鏈條。否則我們的各種賽事都會成為一種浪費,而沒有將這條最大的產業鏈條最好鏈接,而造成了巨大的浪費。

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